... březnová smoothie mánie

12:10



Jak už jste mohli zaregistrovat na IG, rozhodla jsem se po celý březen opět snídat smoothie.
Považujme to za jarní refresh =)
A abych zůstala plně motivovaná a taky abych i já motivovala lidi k pití této vitaminové bomby vytvořila jsem na IG hastag "Březnová_smoothiemánie", pod kterým mohou všichni zúčastnění sdílet svá smoothie a inspirovat se tak vzájemně různými kombinacemi surovin =)
Už když jsem smoothie propadla a začala jsem ho pít velmi často, začala jsem na IG používat hastag "smoothiemánie", pod kterým můžete najít všechny mé zveřejněné recepty.

Dnes je 3. břena a to znamená, že je třetí den naší smoothie výzvy.
Jen bych chtěla podotknout, že když mám smoothie z jogurtu většinou si ho dělám opravdu jen do sklenice, ale když mám smoothie z vody, vypiji ráno skoro celý půl litr.
Co se týče mléčných smoothie, vypiji většinou max 300-400ml.




Den 1.

Ingredience

500ml voda
1 mražená řepa (uvařená)
1 banán
2 hrsti mražených borůvek
lněná a sezamová semínka





Den 2.

Ingredience 

4 velké mražené jahody
hrst mraženého bilého rybízu
2 vrchovaté lžíce bilého selského jogurtu
lněná a sezamová semínka





Den 3.

Ingredience 

300ml vody
1 velký list pekingského zelí
1 menší mrkev
1 banán
chia semínka


Něco z minulého měsíce

Ingredience

300ml vody
1 pomeranč
1 banán
1 kiwi




A poslední s mlékem, ty mám nejraději =)

Ingredience

250ml mléka
1 mandarinka
1 banán
1 jablko




Další mé recepty najdete zde.



… with love Dominika


You Might Also Like

4 komentářů

  1. No teda, tak tohle chci snídat s Tebou :D
    Blog by Veru

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No problemo, mrkni ke mě na IG denně ti tam budu dělat chutě a pak neodoláš a začneš taky ;)

      Vymazat
  2. Ja som ešte nemala žiadne smoothie, ale asi pred týždňom som si z tv opísala dva recepty. Takže dúfam, že čoskoro sa mi ich podarí pripraviť. :-) A čo sa týka tých Tvojich receptíkov, určite by mi chutil prvý a potom ten s pomarančom, kiwi a banánom. Na tie zvyšné by som nemala odvahu. :-) A inak máš pekne pripravené obrázky. :-)
    Katharine-fashionisbeautiful

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Je to opravdu dobré, je to vlastně milkshake a nebo ovocný koktejl přejmenovaný na smoothie =))
      Ta řepa mě tam vždy mile překvapí, ale musím si tam dát více vody abych z toho měla spíše juice než hustný nápoj =)

      Vymazat

Děkuji za Vaše komentáře ♥

ARCHIV BLOGU

MŮJ OBLÍBENÝ BLOG ↓